常夏の国フィリピンでヨガをすれば、もうそれはホットヨガになり、ジムで筋トレ・ランニングをすればすぐに汗だくになります。
よく健康診断で言われる「週１、２回の汗をかく程度の運動」なんてすぐに達成することができる、健康大国フィリピンなわけです。
ドゥマゲッティでおすすめのジムはどこなのか？ちょっとまとめておこうと思います。
目次
Multifit Gym
少々お高めで敷居が高い感じがしますが、今一番人気のジムかも知れません。
３フロアーあり、機材の充実度が高いです。
屋上にはルーフトップバーがあり、背後にはヨガスタジオもあります。
＜料金＞
月会員 1700ペソくらい
1日券 250ペソ
P and E Fitness Center
ダウンタウンに近く、アクセスがしやすいために人気のジムです。
一方でラッシュアワーの時などはアクセスの良さが仇になり、交通渋滞に巻き込まれます。
＜料金＞
月会員 1400ペソくらい
1日券 250ペソ
Lazybodies Fitness Gym
値段が安いのでたまに利用しているジムです。
おそらく機材などの充実度は他のジムほどではないかも知れませんが、ガチ勢でなければ問題ないのでは。
＜料金＞
月会員 1250peso
1日券 150peso
Sunthbag Boxing Gym
ボクシング系のエクササイズがメインのジムです。
そのため器具は、ダンベルがいくつか転がっているだけです。
値段が安いこともあって、こちらに好んで来る現地人もたくさんいます。
私も前によく行っていました。
<料金>
友人経営の場所なので、毎回なんとなく100ペソ払っています。
100pesoでトレーナーが3ラウンドのミット打ちをさせてくれます。
日本×フィリピン ジム比較
フィリピンのジムは日本のようにお風呂があったり設備が整っているわけではありません。またスタッフが親切にかまってくれたりなどはありません。もちろんみんなフレンドリーなので気後れする必要はないのですが、自分で好きなようにして、帰っていくようなスタイルです。
もしかしたら最近流行っている「チョコザップ」みたいなサービスに近いのかも知れません（知らんけど）。
チョコザップの料金が月額3000円くらいのようなので、フィリピンのジムと料金が大体同じくらいになります。
そう、フィリピンのジムは全部チョコザップだと思えばいいと思います。
一方で１日利用は100ペソ（約270円）〜350ペソ（約1000円）と幅がありますので、自分の予算に合わせて選別が必要ですね。
パーソナルトレーナー
フィリピンでは間違いなく「格安」にパーソナルトレーナーを雇うことができます。
ただまあ、来なかったり、遅刻したりするでしょうから、おおらかな気持ちで雇いましょう。
平均的な料金は2000ペソ〜3000ペソ（月額）と言われますが、月額って何回分やねん？などの詳細は謎です。
ただ経験則から、1回250〜350ペソ（約40分くらい）でマッチョトレーナーを雇うことはできます。
ジムに相談してみて、自分で曜日と時間を決めてパーソナルトレーニングをしてもらいます。
日本のトレーナーのようにしっかりはしていないので、ちょいちょいメッセージを送り合って時間調整・確認をする必要があります。
また絶対にトレーニング料金の前払いはしないように！逃げて消えるのは普通です。
むしろ滞納するくらいの気持ちでやりましょう。
